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Für Deine Gesundheit

„JETZT sind die guten alten Zeiten, nach denen wir uns in zehn Jahren zurücksehnen“

Peter Ustinov (ehemaliger, ursprünglich britischer, Schauspieler, Schriftsteller und Regisseur)

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Hallo lieber Mitmensch,

ja ich gebe es zu, die Welt scheint immer verrückter zu werden und uns vielseitig zu beschäftigen.

ABER, es ist auch eine geile Zeit (wenn wir sie frei von Altlasten und medialen Störfeuern, alleinig im Hier&Jetzt, leben können)!

Wie schrieb die Band `Juli` bereits vor einigen Jahren so treffend in ihrem Lied „Geile Zeit“:


Hast DU geglaubt, hast Du gehofft, dass alles besser wird?
Hast Du geweint, hast Du gefleht, weil alles anders ist?
Wo ist die Zeit? Wo ist das Meer? Sie fehlt, sie fehlt hier.
Du fragst mich wo sie geblieben ist…
Die Nächte kommen, die Tage gehen, es dreht und wendet sich.
Hast Du die Scherben nicht gesehen, auf denen Du weiter gehst?
Wo ist das Licht?
Wird alles anders? Wird alles anders? Es wird alles anders!

Ja ich weiß, es wird ´ne geile Zeit, es wird kein Weg zu weit! DU fehlst hier.

Es ist vorbei, es ist vorbei.
Du willst hier weg, Du willst hier raus. Du willst die Zeit zurück?
Du atmest ein, Du atmest aus, doch nichts verändert sich…
Wo ist der Weg? Wie weit, wie weit noch?


In den westlichen Ländern neigen wir dazu, uns auf das Negative, häufig auf Schlechtes zu konzentrieren, anstatt das alltäglich Selbstverständliche und Positive in unser aller Leben zu sehen, den Wohlstand zu begreifen, den wir erleben dürfen.
Selbst einem Obdachlosen und Arbeitslosen in Deutschland ging es nie besser als heute, da unser Sozialsystem seinen Beitrag für ihn oder sie leistet.

Ich bin fest davon überzeugt, dass JEDER zu seiner Gesundheit, ja dazu, dass alles immer positiver wird, selbst beitragen kann. Je mehr Menschen dies tun, desto kraftvoller wirken wir negativen Einflüssen entgegen.

Den Weg in unser Glück, in ein freundvolles Leben, darf jeder selbst-bewusst antreten, wie weit es noch für jeden individuell ist, mag auch ich nicht zu sagen.

Jeder kann zu einer geilen Zeit aktiv beitragen, anstatt sich passiv im Wirrwarr der medialen Berieselung treiben und von diesen beeinflussen zu lassen.

Entscheide selbst, was Dein Leben bestimmen soll!

Willst Du Dich auf Negatives fokussieren und Gedanken an Krieg und Angst Deine Aufmerksamkeit schenken oder konzentrierst Du Dich auf das alltäglich Schöne in unserem Leben, wie täglich aufstehen zu dürfen, die schöne Natur um uns herum, wahrscheinlich noch nicht einen Tag im Leben gehungert zu haben, eine trockene Bleibe zu haben und viel von dem tun zu können, was Deinen Wünschen entspricht?

Wir sind Schöpfer unseres Lebens und unserer Realität!

Also lass uns unser Leben aktiv in Angriff nehmen und zu einem friedvollen Miteinander und einer wortwörtlich geilen Zeit beitragen! 

Bevor ich es ganz vergesse: Am kommenden Freitag, den 07. Juli 2023 um 18:02 Uhr, kannst Du mich bei OS Radio hören. (Oder in der Mediathek)



Hau(p)tsache Sonnenschutz:
Gesund sommern bei „GilaGila“ Sommerzeit – Sonnenzeit! Immer noch streben viele Menschen danach, einen schönen gebräuntenTeint zu bekommen. Doch die Haut den UV–Strahlen der Sommersonne auszusetzen, birgt Risiken.
Hautarzt, Buchautor und Podcaster Dr. Marc Hoefeld-Fegeler gibt den Hörern von „GilaGila“ Tipps, wie sie nicht nur die Sommersonne ganz gefahrlos geniessen können.

Die Moderatoren Gila Marali und Peter Sauer begrüßen den Gesundheitscoach am Freitag, 7. Juli, um 18.02 Uhr in ihrer Radiosendung. Dr. Marc Hoefeld-Fegeler (dr-marc.de) will die gesundheitliche Eigenverantwortung stärken und Hemmschwellen abbauen, damit alle regelmäßig zur Vorsorge gehen.

Außerdem gibt es bei „GilaGila“die Premiere der neuen Single „Homecoming“ der Gothik-Waver von BURN, Sommerpop von Sängerin AiDA, eine funkige Überraschung, Dark Rock von Two Minds Collide, den beliebten Impro-Talk sowie exklusive Strandgrüsse vom Zauberer Magic Freddi.

Hier geht es zum Live Stream von „OS Radio“


Auch mein zurückliegender Weg verlief `kurvenreich`, wie Du (auch) in meinem aktuellen Instagram-Post lesen kannst. Aber Vergangenes ist unwiderruflich vorbei. Was einzig ist und zählt ist das JETZT, jeder einzelne Augenblick!

Klick hier! Auf geht´s zu Instagram…

 Deine Challenge für diesen Monat?

Anbei erhältst Du den Youtube-Link zu dem Juli-Song „Geile Zeit“:

Komfortzone? Klick hier: Juli – Geile Zeit

Verlass Deine Komfortzone, klick das Video an, dreh die Musik laut auf und sing inbrünstig den Refrain mit und denke dabei an all das nicht Selbstverständliche, an das Schöne, was es bereits in Deinem Leben gibt…

„Ja ich weiss, es ist´ne geile Zeit! Mir tut nichts mehr leid. Es ist nie vorbei…“ (🎼💃🕺)

Ich kann nicht aufhören zu betonen, dass wir aktiv zu unserem Leben beitragen können, in dem wir uns auf das kon-zentrieren, was wir wirklich wollen, wir uns wünschen und uns Freude bereitet.

Es ist egal, was in der Vergangenheit war!

Jeden Tag besteht die Möglichkeit an dem Ist-Zustand etwas zu verändern.

Ich wünsche Dir schöne und erholsame Ferien.
Mach (auch und gerade im Urlaub) jeden Tag zum geilsten Deines bisherigen Lebens!

Schön, dass es DICH gibt! 

Dein